最初から役に立つ！ クローズドガードに対する防御姿勢を取られた時は、、、
道着はひっくり返して洗濯＆干す！
これって基本なんでしょうか？
なんか気持ち、汚れや臭いが取れやすいような。。。気がする。
では今日も動画やっていきましょう。
今日は基本のクローズドガードにて腰を押されてベースを作られた時のスイープを紹介します。
自分の道場はすぐにクローズドガードに対して肘でクロスを割るというのをみんなやってまして非常にワンパターンになっております。
そんな時に使える技ですね。
相手はクロスに入ると鼠径部のズボンまたは腰を押してくると思います。
この状態で相手に立たれてしまうとクロスを割られてしまいますので、その前に相手を崩していきましょう。
まずは相手の片方の袖を外しにいきます。
なかなか手の力だけだと外れないのでポイントを紹介していきます。
外しにいく袖を対角の腕で掴み、もう一つの手で相手の手首下に手を入れる。
クロスを組んだまま腰を上げる動きと同期して両腕を上に上げてグリップを切ります。
相手のグリップが切れたらそのまま腕を流して、クロスを解除する。
解除することで相手との隙間だできますので、ヒップスローにいくことができます。
腕を流した逆方向に相手を倒しにいきましょう。
片手をマットについて、反対の手は相手の肩口から背中に手を当てておく。
こうすると相手は逃げにくいです。
思い切って一気にいくのがコツですね。
はいどうだったでしょうか？
この技はよく使える技だと思いますので、ぜひマスターしてみてください。
よろしくお願いします。
では今日も、５億持ってるとかいう話を誰もちゃんと聞いてくれないでお馴染みの某スポーツ系雑誌インタビュア、ギャン・ニーチョより飲み会に誘われないグチと一緒に説法が届きましたのでご紹介したいと思います。
サーシャ・バイン(テニス)
指導者っていうのは本当に大変ですね。
相手のメンタルをいかに最高に保ってやるか、落ちた時に浮上させるかが腕の見せ所です。
そんなことまで考えている指導者にはあったことがないなぁ。。
ということでこれで今日の動画は終わりです。
明日は午前中、仕事になっちゃました。いやぁ、きっつー。
でも午後からは柔術なのでとりあえず頑張るぞってことで。
全力！脱力柔術〜！
