おすすめ レッグドラッグパス！

年がら年じゅう肩こりだ！

柔術のせいなのか仕事の姿勢のせいかのか。。

首も肩もがゴリゴリいうんですね。。

大丈夫かしら。。

レッグドラッグパスやっていきます。

今回は、しっかり立った状態から入るやつをやっていきます。

対角の足のかかとをとり、それから反対の手で相手の膝外側を持ってそのまま引き付けます。

その際中に膝を入れてそのまま膝を相手の足の下に落として、相手の襟を持ちパスガードします。

ただ相手も警戒してドラッグ（たぐる）されまいとして、反対の足を使ってクロスで止めにきます。

なのであらかじめクロスが入ろうとした瞬間に、相手の腰もしくは腿の内側を押さえましょう。

次に相手の足を流すために、相手が向きたい方向に自分が下がります。

そこから膝を落として自分の肩を相手のみぞおちに落とします。

そのまま相手の足のほうに戻して、レッグドラッグポジションを作ります。

ここから膝をつくのではなくつま先立ちで相手の腿を挟みましょう。

腿を挟むことで相手のエビを封じることができますね。

そのまま相手の背中側を持ちます。

反対の手は襟を持って腰を抱いてください。

そのままキープしてパスしていきましょう！