上四方固めからの脱出法 柔術 jiu-jitsu

クロックチョークで３周回る！

おはこんばんちわ。雨が続いていますね。大雨警報が連発してますが、大丈夫でしょうか？

高谷聡先生の上四方固めからの脱出方法です。一度抑えられると脱出するのが苦手な人はぜひ習得してほしい技術ですね。

両腕を入れた中で、肩ブリッジをして、そこからストンっと落とすイメージで、自分の上半身と相手の間に隙間を作ります。その瞬間に足を抜くイメージで回転し、体を入れ替えます。

うーん、この技もよくて技術が必要なのですが、ちょっと見苦しいというかそのあとにいい体勢になかなかならないので（バックを取られたりする）、好んでは使用しません。

ポイントはいきなり回転にいかずに、必ず肩ブリッジをすること！練習不足だとすぐに忘れてしまいます。

相手が抑え込みをキープするタイプで、何回かエスケープを試みて失敗した場合には、相手に技を掛けさせて脱出するのも有りだと思います。体力を大きく削られてしまいますから。その時は隙を見せて防御で相手の顔を押して、腕十字を狙わせたりして。。。早く攻めてって感じですよね。なんか我ながらセコい戦い方だな。いかん戦い方だとは思いますが、スタミナ量や残り時間を考えて臨機応変に考えるのが重要だと思います。

パターンをいくつか身につけて、上手になってくると相手の抑え込みをエスケープするのが快感になってくる時がくると思います。ではっ。