大内敬テクニック「スパイラル＆スパイダーからのスイープ（２）」

道場のカンバンに自分の顔！

手が入ってしまえば後は楽ですよね。肘まで入れるのがポイント。あとは足で押し出しましょう。自然と状態が入れ替わっているでしょう。