さよなら三角、またきてガード

初心者のためのおすすめ柔術テクニック動画とゆかいなブラジル人との交流を紹介しています

2018-06-07から1日間の記事一覧

大内敬テクニック「スパイラル&スパイダーからのスイープ(2)」

道場のカンバンに自分の顔! 手が入ってしまえば後は楽ですよね。肘まで入れるのがポイント。あとは足で押し出しましょう。自然と状態が入れ替わっているでしょう。