ヘンゾ・グレイシーのクロスガードの割り方

柔術テクニック動画とYouTubeは相性がいい！

そう思いませんか？

柔術のテクニックは動画でやるとわかりやすいし、しっかり教えても３～５分くらいの動画で終わります。

ちょーどいい！

今日はヘンゾ・グレイシーのテクニック動画ですね。

ちょっと初めてですが、どんなテクニックなんでしょう？

ワクワクしますね。

クローズドガードからのガードの割り方のようです。

よろしくお願いします。

片手で相手の両襟を持ち、脇を締め相手のプレッシャーをかけることがよくありますが、このとき肘を持っていかれ腕十字をやられる可能性があります。

そうならないように、両襟を持つ手はしっかり伸ばして、胸を張って相手の胸を抑えておく。

もう片手は相手の腰を抑えておいたほうがいいでしょう。

体を相手の対し斜めにして前の膝は相手のお尻の横につけ、後ろ膝は少し開いておきます。

相手に起き上がって襟を掴まれないような距離をキープしてください。

そこから襟を持っている手と同じ側の片足を立てて相手の肩横くらいに置きます。

更にもう片足を膝を支点にして外に開き、両足で立ち上がり、中腰になりましょう。

このとき相手に対してニーオンを入れる感じで少し斜めになっていると思います。

相手の足を膝と肘でしっかりと挟み込み、遠い側の太もものズボンを持って相手のガードを下ろしてください。

さてグレイシーのテクニックいかがだったでしょうか？

ヘンゾ、元気ですね！

今回は、クロスガードの割り方だったのでグレイシーらしさがあったのかどうかよくわかりませんが、また紹介していきたいと思います。

では２０１８年もあと一日！

風邪なんて引かないように、最後まで気を引き締めていきましょう。