こんなパスガード、動画だけ見たら簡単だって言うじゃなーい！？

スポーツ保険って入った方がいいですよね？スポーツ保険！？何それ！？

実際にあった会話です。

うちの道場ではそんなもの入っている人はいないみたい。

うーん色々考えがありますねぇ。。

でも入った方がいいですよ、皆さん。そんな高いもんじゃないですから！

では今日はハーフガードからの脇さしパスの練習です。

まずは自分が立った状態からですね。

相手の両膝を抑えて、腰をひねり、膝を中心に回転させ、またの間に片足を入れます。

足を入れた方の手を膝から腰に移動させ、そのまま横にスライドし外側の膝を相手の腰にくっ付けます。

流れで、相手の脇をさして首裏を掴んでください。

自分の頭は相手の対角の首横に持ってくる様にしましょう。

片足はしっかり相手にロックされていると思いますので、重心を前に出して、自分の膝を床につける様にします。

その状態からも反対の手で相手の脇をさして（イズグリマ）、首の裏で両手をロックします。

その時頭をあげずに相手に体重をかけて、手は尺取り虫みたいに徐々に首裏に持っていきます。

次に自分の頭を反対方向（パスする方向）に移動します。

そのまま足を外側に出してベースを作り、腰をあげて切ることを膝をスライドさせ足を抜きます。

最後足首が取られていたら、反対の足裏で相手の膝をおしてパスガードします。

これまた基本中の基本ですが、まぁなかなか動きの中でやるのは見た目以上に難しいものです。

実際こんな自由にやらせてくれないと思うしね。

スピード重視でやっていきましょう。

でもクロスニーパスは相手に怪我をさせない様に、乱暴にやらないでね。

今日は練習の日でしたが、変わった練習でしたね。

膝立ちで道場の中をラグビーをすると言う遊びがありました。

ボールはゴム製のミニラグビーボールを使ってたのですが、思った以上に盛り上がり体力を使いすぎちゃいましたね！

ボールを持っていない人にもタックルや抑えこみ、クロスガードをしてもokなので、もうプロレスですよ！ほんと。

おかげで明日の仕事に支障が出そうです。

皆さんもホドホドにね。