腹固め

車に貼った柔術のステッカー、なんではがしてるの？

いや、カッコよかったら良いんだけどね。 貼ったらあれだけ周りに突っ込まれるとどうもね。。。

今回は高谷聡先生の腹固めです。

あんまり聞かない技名ですね。どんな技なんでしょう？

お腹で顔面でも押さえつける技なんでしょうか。相手の鼻でも極めるのかな。

とにかく見て見ましょう〜。

フックガードのような体勢から、相手の腕が股の間にあるとき、手は片襟を持ち、もう片手は背中越しに帯を持ちましょう。この時足は相手の腰にしっかり付けてください。逃げられないように。

そして自分の足で腕をすくいます。

自分の腰を相手の肩付近に乗せながら足を上げて腕を極めます。

腕をたたまれてしまった場合には、お尻側を向いて違う方の足で腕の関節を極めます。足でキムラをかけるような感じですね。

腕の関節のことをよく知っていれば、イメージが付きやすいと思います。

でも正直あまり使わないかな〜。

この前練習中、裏投げを決められそうになり、あわてて前転して回避しようとしたら、顔面を強打してしまいました。

そのとき首がビキビキッとなったので、焦りましたね、ホント。痛みはあまりなかったのですが、初めての感覚でした。特に時間が経っても変な痛みが出ることなく、無事でした。

皆さんも、ケガしたらどうしようもないので気をつけて。

しっかり準備運動をしましょう！