さよなら三角、またきてガード

初心者のためのおすすめ柔術テクニック動画とゆかいなブラジル人との交流を紹介しています

デラヒーバガードバック

スパーをする前にテーマを決めておかないと損した気分になる！そうなんですよね。特に初心者の方はテーマをもったほうがいいでしょう。スパーの前に試したいテクニックを決めておかないと相手のペースになって結局やりたいことがやれなくなることがありま…