膝の補強メニューがキツくてスパー前にヘバってしまう！ ありますねぇ。 たまに先生が気合が入っていて、スクワット系の膝に負担のかかるトレーニングをすることがあります。 それがもうキツくてキツくて。 もう膝が辛くて座るしかないとか。。 スパーやって…