さよなら三角、またきてガード

初心者のためのおすすめ柔術テクニック動画とゆかいなブラジル人との交流を紹介しています

2019-12-11から1日間の記事一覧

コムロックからミアロックスイープへ

激しい練習後のシャワーが痛い! ええありますあります。 あちこち擦りむいているんですよね。 いい大人が痛い痛いって言いながら、シャワーしているのが笑えます。 そんなときはシャワーや湯船の温度をいつもより下げてみるのもいいかもしれませんね。 では…