さよなら三角、またきてガード

初心者のためのおすすめ柔術テクニック動画とゆかいなブラジル人との交流を紹介しています

腕十字ラッソーワームガード

一人打ち込みのことをドリルという！ドリルって小学生の算数じゃないんだから。でも家で練習したりするときにやりますよね。ガードのムーブとかを身につけるのに役立つと思います。でも壁にぶつかったりすると危ないので周りのスペースはちゃんと確保し…