さよなら三角、またきてガード

初心者のためのおすすめ柔術テクニック動画とゆかいなブラジル人との交流を紹介しています

かみつきパスガード

週３で練習すればきっと痩せる！まぁ私の経験で申し訳ないですが、食生活を変えずに痩せようとすると、やっぱり週に３回くらい練習しないと痩せてこないですね。逆に練習サボるとすぐに太ってきますしばらく練習に来なかったなぁって人を見るとよくわかり…