スパーリングを休憩すると練習した気にならない！ エクササイズや打ち込みだけだと練習した気にならないですよね。 汗もあまりかかないですし。 スパーを休んだ日はちょっとした罪悪感でいっぱいです。 はい今日も動画行ってみましょう！ 今日は大塚博明先生…