さよなら三角、またきてガード

初心者のためのおすすめ柔術テクニック動画とゆかいなブラジル人との交流を紹介しています

腕立て伏せで疲れてきたら、わからないように膝で支える！たぶんバレていると思いますが。。だって膝からつま先が動いていないんですモン。。はい、今日はニアサイドアンダーフックパスというのを覚えましょう！まずはオープンガードから、片足を乗り越…