準備運動で疲れる！ ありますねー。 スパー前にヘバってしまうこと。 体を温めておこうと思って、腰切りなんかを連続してやるともうゼーゼー言ってますね。 いやぁ、年は取りたくないもんです。 準備運動はゆるく長めにやるのがおすすめです。 はい、今日も…