さよなら三角、またきてガード

初心者のためのおすすめ柔術テクニック動画とゆかいなブラジル人との交流を紹介しています

午前中に練習すると、もう一日動けない！家のソファでちょっと横になると、すぐ寝ちゃう。今日はやっかいなデラヒーバ＆ラッソーと捕らえられた場合の解除の仕方を学びましょう。どっちも外せん！ってことありますよね。まず相手のラッソーの引きがあま…