さよなら三角、またきてガード

初心者のためのおすすめ柔術テクニック動画とゆかいなブラジル人との交流を紹介しています

腕十字クロスガード

消極的な練習をすると、次の練習まで凹む！うーん、みなさんはありませんか？スパーリング中に休憩していたり、上になって休んでいたり。。また格下に一本もしくは攻められっぱなしになって終わったときに、全然ダメだった。。。と、クヨクヨしてしまう…