さよなら三角、またきてガード

初心者のためのおすすめ柔術テクニック動画とゆかいなブラジル人との交流を紹介しています

一回洗濯したら７分丈！今日も柔パラ☆シリーズから、桑原幸一先生の下からのスウィープです。クロスガードから相手の両腕の袖を持ちます。そこから左手を相手の膝裏に入れる。左足をしっかり相手の脇に乗せ、相手の頭を下げさせる（ここポイント）。右足を…